打游戏手机干涩怎么办-沉迷手游眼睛干涩怎么办？这些方法帮你轻松应对

哎呀，最近沉迷那款新出的手游，一玩就是好几个小时，结果眼睛干得像沙漠里的沙子一样，眨眼都觉得费劲！这可怎么办啊？

首先啊，最直接的办法就是放下手机，给眼睛放个假！我知道，游戏太吸引人了，停不下来。但亲爱的，你的眼睛更需要你的关爱。每隔一小时，就站起来走走，看看远处的风景，让眼睛休息一下。

再来，你可以试试滴点眼药水。市面上有很多专为缓解视疲劳和干涩设计的眼药水，用起来凉凉的，感觉超级舒服。不过记得选无防腐剂的，这样对眼睛更友好。

还有啊，调整屏幕的亮度和对比度也很重要。太亮或太暗都会加重眼睛的负担。你可以把手机设置成夜间模式，或者调低亮度，减少对眼睛的刺激。

最后，别忘了补充维生素A。胡萝卜、菠菜这些食物里都有丰富的维生素A，对眼睛超级好。多吃点，让眼睛从内到外都滋润起来！

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