艾灸多久一次比较好-艾灸频率怎么定？专家告诉你一周两到三次最合适

哎呀，最近艾灸真是火得不得了，我也跟着大家一起试了试。可是，这艾灸多久一次才好啊？真是让人头疼！

刚开始的时候，我每天晚上都搞一次，感觉全身都暖洋洋的，舒服得不得了。可是，没过几天，我就觉得有点不对劲了。皮肤开始发红，还痒得要命，简直让人抓狂！我就想，是不是我太贪心了，做太多了？

于是，我就改成两天一次，结果还是不行，皮肤还是红红的，痒痒的。我就开始担心了，这艾灸到底是不是对我不好啊？我是不是应该彻底放弃呢？

后来，我请教了一个懂行的朋友，她告诉我，其实艾灸的频率要根据自己的体质和感受来调整。她说，一般来说，一周两到三次是比较合适的，但如果你身体比较虚弱，或者皮肤比较敏感，那就得减少次数，甚至可以隔天做一次。

听了她的话，我恍然大悟！原来艾灸不是越多越好，而是要根据自己的情况来调整。

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